Bueltan gara eta osasun kontuak berriro ere hizpide izango ditugu Bilbo Hiria irratian, nutrizioa ardatz izango dugu hamabostean behin, horretara On ekin nutrizioko lagunak izango ditugu bide lagun. Gaurkoan denboraldiko lehenengo saioa izanik, dietak izango ditugu mintzagai. Udako oporretatik bueltan ziurrenik askoren buruan hitz hori ibili da bueltan Dietak. Dieta bat egiterakoan kontutan hartu behar da zertarako nahi dugun elikagai multzo hori,hau da, esaterako argaldu edo udan hartutako kilotxo horiek kendu nahi baditugu. Dieta mota ezberdinak daude, kalorien araberakoak, elikagaien araberakoak.
Deskargatu hemen.
