Inolako ariketa fisikorik ez egiteak ba omen du zerikusirik zenbait gaixotasunen sorreran, hala nola, gaixotasun kardiobaskularren, diabetesaren, depresioaren edo minbizi batzuen sorreran. Adituek diotenaren arabera, munduko laugarren hilkortasun eragilea da ariketa fisikorik eza. Baina gaixotasunak tratatzeko oso baliagarria da ariketa fisikoa, eta azken aspaldion sendatzeko ere erabiltzen da, nahiz eta, sendagai askoren antzera, bigarren mailako ondorioak badituen. Ariketa fisikoaren ondorio ohikoenak lesioak izaten dira. Bi gai horiek —ariketa fisikoa eta lesioak— dira, hain zuzen ere, gaurko saioan Jon Larruskainen laguntzaz jorratuko ditugunak. (Argazkia: Durrah Ramli).
Deskargatu hemen.
