Norbere ahalmena ezagutzearen garrantzia Oier Gorosabelekin

Norbere ahalmena ezagutzearen garrantziaz aritu gara gaur Oier Gorosabelekin. Azpimarratu du kirola egiten hasten garenean, erronka nagusia dela norbere gorputzaren funtzionamendua ezagutzea. Izan ere, bere hitzetan, gaizki entrenatzeak errendimenduan galera ekarriko du. Prestaketa horretan Gorosabelek azaldu du oso garrantzitsua dela kirolariaren ahalegina eta prestutasuna: denborak konometratzea, informatzea, irakurtzea… Hala ere, gaineratu du entrenatzailearen figura ere oso garrantzitsua dela. Bere esanetan, entrenatzaileak ondo ezagutu behar du kirolaria ahalik eta hoberen laguntzeko.

 

Deskargatu hemen.

Utzi erantzuna

Zure e-posta helbidea ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak * markatuta daude

Next Post

INUN artista Bilbo Hiria irratian

az. Eka 12 , 2024
Gabriel Aresti euskaltegiko kultur ekarpenean izan da Mikel Inunziaga INUN artista eta ondoren, mahaiaren bueltan batu zaigu. Kafe Antzokian estreinatu ditu kanta batzuk eta kontatu digu laster izango dela haiek entzuteko aukera. Hala ere, disko-gira-disko… dinamikatik atera dela aitortu digu eta azpimarratu musika kaleratzen duela sortu eta gero, gorputzak eskatzen […]

Honekin lotuak