Buruko mina arazo askoren sintoma komuna da: nerbio zuntzek, meningeek, ikusmen eta entzumen organoek, sinuek, bizkarrezur goreneko muskuluek eta beraien arteko fasziek… egitura horiek guztiek har dezakete parte buruko minean, baina guztien gainetik zirkulazio sistema nabarmentzen da. Egin kontu: garun osoa zainez eta arteriez josita dago, arbola forman antolatuta. Enbor […]
Fisioterapia
Gaurkoan Oier Gorosabel fisioterapeutarekin askotan kontsultan eginiko galderaren inguruan berba egin dugu.Ohikoak izaten dira hainbat galdera: haien artean, ea guri nork ematen digun masajea. Galdera arina da, konbertsazioa emate aldera egiten diren horietakoa, baina hari horretatik tira egingo dut gaur, hortik ere ikasgaitxo bat atera daitekeelakoan. Izan ere, «inork ez» […]
Gaurkoan botiken inguruko hausnarketak ekarri dizkigu Oier Gorosabel fisioterapeutak. Kortikoideen inguruko aurreiritzien inguruan mintzatu zaigu. Fisioterapian ez da inolako botikarik erabiltzen; hala ere, jendeak askotan eskatzen du farmakoei buruzko aholkua eta, nahiz eta erantzuna beti berdina den (hori ez dela fisioterapeuten arloa eta galdetzeko medikuari), batzuetan arduratuta geratzen gara jendearen […]
Gaurkoan belaunaren funtzionamendua eta lesioen inguruan mintzatu da Oier Gorosabel fisioterapeuta. Belaunak baino esfortzu gehiago jasan beharra duten giltzadura gutxi daude gorputzean, eta, horregatik, lotailu eta tendoi sendoz babestutako artikulazioa da, mugimendu txar batek ez dezan giltzadura kontrako lekura eraman. Hala ere, belaunak mugitzeko ahalmen handia gordetzen du, gutxi gorabehera […]
Moda eta osasuna ez dira, ez, nahaste ona. Gaur egungo fashion biktimen gizartean fribolitatea bizitzako arlo guztietara ailegatzen zaigu, eta osagileek ere lanean igartzen dute. Tentazioa da, egia esan: modako terapiak eskaintzen dituenak diru asko faktura baitezake artaldearen gustu aldakorrei egokitzen asmatzen badu. Eta bai: tamalez jendeak asko begiratzen dio […]
Gaurko tartean laringearen inguruan mintzatu gara Oier Gorosabel fisioterapeutarekin. Erronkarin abiatu dugu tartea izan ere bertakoa zen Julian Gaiarre kantaria, haren omenezko museoan kantariaren laringea dago ikusgai. Eztarri ingurua gorputzeko egitura garrantzitsuen topalekua da: garondoa, bizkarrezurra, jatekoaren eta arnasaren pasabideak, ahots-sokak, mihia, masaila, haginak… Hioide hezurraren inguruan antolatuta dagoen sistema […]
Gaurkoan fisioterapia tartean Belarriko minaz jardun dugu Oier Gorosabelekin. Belarriko mina, bere horretan, ezin dela gaixotasun legez hartu. Sintoma hutsa da, eta horren azpian ezkutatzen den gaitza bilatu beharko dugu azterketan: inguruko hezur eta giltzaduren arazoak (tenporalaren eta barailaren arteko giltzadura, mastoidea…), entzumen-hodiaren arazoak (infekzioak, buxadurak, artrosia…), eztarriko arazoak (infekzioak, […]
Gaurko irrati tartea bihotzerrea eta hiato hernia izan ditugu mintzagai. Lehenengo zerk eragiten digun aztertu dugu. Animalia baten erraiak sekula ikusi ez dituen pertsona batendako gaitza izaten da diafragma irudikatzea. Hala ere, merezi du saiatzea, gaurko gaian berebiziko garrantzia baitu muskulu honek. Gorputz-enborra solairu biko zilindro hutsa da; goiko solairuan […]
Gaur egunean, fisioterapiaren munduan gero eta gehiago hartzen dira kontuan kate muskularrak. Izan ere, bizitza errealeko mugimenduak ez dira gimnasioko makinetan egin ditzakegun bezain puru eta analitikoak, mugimendu askoren konbinazio desberdinak baizik. Horri kate muskularra deitu dio Oir Gorosabelek. Esate baterako, arbolatik sagarra hartzeko mugimendu sinplean egitura askok hartzen dute […]
Etxeko itxialdian sedentasimoa albo batera usteko ezinbestekoa da egunero ariketa fisikoa egitea. Oier Gorosabel fisoterapeutarekin hitz egin dugu. Etxean geldi eta ordenadore aurrean edo telebista aurrean ordu asko egoteak lepoko miñak ekarri ditzake. Horiek ekiditeko ezinbestekoa da egurero ariketak egitea. Hemen Oier Gorosabelek utzitako aholkuak. http://abante.eus/konfinamendurako-ariketak-pertsona-osasuntsuendako/ https://bilbohiria.com/docs2/2020/Osasuna/200325_Oier_fisio_itxialdia.mp3 Deskargatu hemen.