Berbaz: Pedro Mari Bastegieta: elikaduraz. Bizi-bizi, urtetan gora gazte

2

Jai hartu dau gaur Pedro Marik. Eguneroko elikaduratik apartekoak gozatu ditugu elkarrekin irratira igo aurretik, komenigarrien ez direlakoan, eta gozatu. (Merzi!)

Egunerokoan, ondo elikatzeko gako batzuk baditu berak: ondo hidratatu, entzimak, alkalinitate/azidotasun oreka egokia, godinak jan %50ean gutxienez, eta ondo oxigenatu. Horrelakoei esker, bat baino gehiagori lagundu ei deutso osatuten: barruko zikinak ateratzen. Minbizidunen kasuak ere, artean, antza

Arratzukoa munduan zehar dabil azken 15 urteotan elikaduraz ikertzen, sakontzen, barneratzen,… eta argi ditu kontu batzuk:
Makrobiotiko? Barazkijale? Krudiboro? Etiketarik ez dau gura.
Dogmarik bez: ez erlijio, ez partidu, ez baltz eta zuri,… Haizeak mugarik ez!.
Bildurragaz inora bez. Ez maitatzerik, ez aske izaterik,… orduan zer?
Burua argi izan behar dogu lehenago. Hortik aurrera osatu gaitezke. Autokritikarik ez.
Inork ezin digu min psikologikorik egin. Inork ez. Isilik eta irribarraz erantzun!
Mozkorraldi batek arazorik ez. Egunero eginez gero, alkoholiko.
Ez gaitu ezerk edo inork sendatuko, nork bere burua baino!
Erreferentziak:
Pedro Mari, ETBko 10 minutuko bideo baten
loiolene@hotmail.com
Kantak:
Mundua biltzen duen oihartzuna (Ruper Ordorika)
Ardoaren negarra (Logela Multimedia)

 Deskargatu hemen

2 thoughts on “Berbaz: Pedro Mari Bastegieta: elikaduraz. Bizi-bizi, urtetan gora gazte

Utzi erantzuna

Zure e-posta helbidea ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak * markatuta daude

Next Post

HIZPIDEA: Ceta merkataritza akordioaren nondik norakoak

al. Urr 24 , 2016
Valoniako parlamentuaren ezezkoaren ostean Kanada eta Europar Batasunaren arteko merkataritza liberalizatzeko akordioa blokeatuta dago. Cetari buruz hainbat galdera argitzeko Joseba Barandiaran izan dugu. Bi urtez egon da ituna hozkailuan sartuta eta orain berriz ere eztanda egin eta mesfidantza ugari sortu ditu. Momentuz ez dute adostasuna lortu, Belgikak ezetz esan baitu, […]

Honekin lotuak